Se stai male

Su questo sito parlo spesso di sete, di notti, di buio. Ne parlo perché li conosco. Ma un pezzo da leggere non basta, se la notte che stai attraversando adesso è troppo lunga.

Se è così, non restare da solo. Parlane oggi con qualcuno di cui ti fidi. Oppure chiama una di queste persone: sono lì apposta, per ascoltare. Non servono le parole giuste.

• Se tu o qualcun altro siete in pericolo adesso: 112, a qualsiasi ora.
• Telefono Amico Italia: 02 2327 2327, tutti i giorni. Su WhatsApp al 324 011 7252, tutti i giorni dalle 18 alle 21.
• Samaritans Onlus: 06 77208977, tutti i giorni dalle 13 alle 22.
• Se hai meno di 18 anni: Telefono Azzurro, 19696, gratis, 24 ore su 24. Sul loro sito, azzurro.it, c’è anche una chat.
• Se hai perso una persona cara all’improvviso, in modo traumatico: Helpline De Leo Fund, 800 168 678, numero verde gratuito.

Puoi anche cominciare dal tuo medico di base. Basta un appuntamento.

Io non sono un servizio di aiuto, e la mia email non è un numero di emergenza. Queste persone sì. Chiamale.

Numeri e orari verificati sui siti delle associazioni a ottobre 2026.